Qigong forandrer dig

gennem åndedræt, bevægelse &  focus.

Jeg hjælper mine kursister med :

Transformation af dit følelsesmæssige univers

• Kreativitet & Flow - du åbner for mere af dig 
• Dyb & transformerende ro - stress forsvinder & erstattes af ro
  
• Styrke & udholdenhed - du skaber en evne til at holde stå fast
• Knivskarp koncentration - du åbner for din evne til at skærpe dine sanser

Transformation af din fysiske krop 

• Vægttab - din krop slipper affaldsstoffer
  
• Blodtryk - din krop genvinder sin balance
  
• Superstærkt immunforsvar - du er stærk fordi du er i harmoni
• Sund fordøjelse - du slipper nemt det gamle

Min mission er at give dig midlet, måden & metoden til at skabe dit eget liv uden begrænsninger i krop & sind.

At åbne for dine ressourser så du kan leve frit, sundt & med masser af energi.

Hvad er Qigong?

Det er enkle, kraftfulde bevægelser, som passer perfekt til at genoprette og genskabe harmoni & balance i vores moderne og ofte meget stressede liv.

Qigong kan enkelt oversættes med energiarbejde. Med Qigong slipper du alt det som IKKE er dig & renser ud både fysisk & mentalt. Som et løg skræller du lag efter lag af til du finder hjem til dig selv.

                    

Qigong er kunsten at rense, frigøre & åbne for hele dig.

Styrke dit helbred, din koncentration & din intuition.

                

Et stresset moderne liv giver os alle sammen en udfordring båe helbredsmæssigt & følelsesmæssigt. Tempoet & kravet om konstant at skulle være omstillingsparat, forandringsvillig og hvad det ellers hedder udfordrer virke dit livsfundament, og giver dig stress, angst & begrænser din livskvalitet.

Når ikke du er i flow opstår der blokeringe eller blokeringer forhindre dit flow. Blokeringer er en naturlig del af livet, de opstår i vores levede liv & og af vores levede liv. Livet er en palette af følelser glæder, sorg, frustrationer, mulige valg, umulige valg , andres valg dine valg  DET ER LIVET !!

Qigong opløser enkelt, blidt & effektivt uønskede blokeringer og skaber balance og forbinder krop & sjæl.

Når din Qi flyder frit får du fri adgang til dine skjulte ressourser så du bliver en bedre version af dig selv. 

Du skærper dine sanser, din fysiske formåen & giver din krop optimale betingelser for dit helbred.

Hvad er Qi?

Qi er din helt særlige livskraft, og lader sig ikke direkte oversætte med ord fra vores vestlge måde at tænke på. Derfor er den bedste måde at beskrive det på din helt unikke sammenhængskraft som giver dig adgang til dit særlige potentiale, din krops indre kraft og styrke. Det er er den kraft som får dit hjerte til at slå, dine ben til at bevæge sig, din kreativitet til at flyde. 

Qi er den energi, livskraft som gennemstrømmer alt & som alt består af.

Gong er metoden til at styrke din Qi. 

"As a matter of fact the chi energy / prana concept is so complex and deep that the whole system of traditional Chinese medicine, one of the oldest and most developed medical systems in the world, is entirely based on it (this is in relation to western medicine, which is based on anatomy and physiology, in other words on matter and its chemical reactions)

Hvem kan træne Qigong?

Alle kan træne Qigong uanset alder, mobilitet, køn & erfaring. Qigongøvelser er blide og langsomme, så alt det kræver er, at du har løstsiddende tøj på, som du kan bevæge dig frit i.

OBS!! Der er dog nogle få undtagelser: Gravide, hvis du lider af maniodepressivitet eller skitzofreni. Men som altid hvis du er i tvivl tal altid med din læge.

Hvordan føles det at træne Qigong?

Qigong er unik, du er unik derfor vil det føles forskelligt fra menneske til menneske. Qigong giver dig ligepræcis hvad du behøver. Jeg fyldes op med energi, tusindvis af sommerfugle som danser i min krop, hver en celler lyser af glæde... Der er ligeså mange bud som der er mennesker, men samlet for os alle er at du får hurtige resultater & kan mærke at livet frandre sig i dig & i omkring dig.

Hvad kan du forvente?

Qigongundervisning hos mig foregår i en glad & rolig stemning hvor du blidt og nænsomt bliver guidet gennem øvelserne. Her kan du ikke fejle & intet behøver at være perfekt, det eneste du skal er at følge de smukke og bevægelser så du kan opleve livets blidhed og balance.

Hvilke helbredsmæssige fordele er der?

Du skal træne Qigong fordi du får det hele, en stærk & sund krop, et klart & fokuseret sind & du åbner til meget meget mere af dig.

Qigongbevægelsernegiver dig smidige led, muskelstyrke & god fordøjelse. Qigong er dynamisk meditation som med blive bevægelser & særlig vejrtrækning hjælper dig med at slippe bekymringer, stress & spændinger.

Fem fantastiske fordele ved Qigong:

1. Øger produktionen af serotin & dopamin og sænker niveauet af stresshormonet Cortisol.
2. Styrker dit krebsløb & harmoniserer dit blodtryk uanset om det er for højt eller for lavt.
3. Skånsomt vægttab. Smidige led, stærke muskler & motion.
4. Styrker din fordøjelse ved fysiske øvelser & vejrtrækning.
5. Styrker din koncentration,& beroliger effektivt et bekymret & uroligt sind.

       

QIGONG KLASSER

JEG UNDERVISER I TRE METODER

De sidste 13 år har jeg trænet Qigong & er uddannet i mange forskelllige metoder. Metoderne som jeg har valgt at undervis i  er valgt udfra nogle meget præcise kriterier:

Enkelthed, Egenskaber & Egenthed til et moderne liv i Vesten.

Biyunmetoden er en mild & blød Medicinsk metode som har dyb helbredende

effekt på både din krop & sjæl.

YiJinJing & Baduanjin  er derimod mere dynamisk og kraftfuld og styrker dine sener, muskler & bindevæv, & giver dig et fantastisk mentalt overskud.

Duft Qigong er underfundige & magisk metode, den er enkel og kan laves mens du foretager dig andre gøremål. Dette forhindre den dog ikke i at være ekstrem kraftfuld & skaber hurtige resultater for din sunhed.

Metoderne har jeg lært af erfarne Qigongmestre fra Kina, men som de sidste mange år har boet i USA & Sverige.