Loading...

QigongPowerprogrammet

Dagen er din - 4 uger med

Meditation &

blide transformerende bevægelser 

fra morgenstunden 

Jeg er live hjemme i din stue i 4 uger  

Hver dag kl 6.45 - 7.05 fra mandag til fredag 

 

Forestil dig at starte

hver dag afspændt

med jordforbindelse

& klar i hovedet.

  

Vi starter d. 2 september og slutter d. 27 september

Hver morgen kl. 6.45 - 7.05

Efter morgentræningen lægger jeg optagelsen ud,

så du kan logge på hvornår det passer dig indtil 1november 2019.

 

Når du er tilmeldt får du en invitation til en intro d. 27 august så du er forberedt på teknik & begreber.

Pris

625 kr for 4 uger hvor du får live meditation & qigongøvelser fra mandag til fredag

 

 

 

Det er et helt enkelt program, hvor jeg kommer "ind i din stue" 

  • Du starter dagen med en meditation & blide siddende Qigongbevægelser 
  • Du behøver ikke stå op
  • Du behøver ikke gøre dig klar
  • Du behøver ikke klæde om
  • Du kommer ikke til at svede, så du kan godt gøre dig klar inden øvelserne.

 

Programmet er for dig som

  • er stiv i din krop fra morgenstunden
  •         som har et travlt liv, men ingen ro i krop & sjæl
  • er stresset fra morgenstunden
  • gerne vil have energi fra morgenstunden
  •         smertende nakke & skuldre

Hvad kan du forvente efter de 4 uger

  • du kan forvente at du kommer til at sove anderledes
  •         du bliver klar i hovedet & mere kreativ
  • du kan forvente at du er mere rolig indeni 
  • få et bedre kredsløb
  • at få en dybere vejrtrækning
  •         mere udstråling & selvværd

Hvad får du

  • jeg underviser & guider live på din skærm kl 06.45-07.05 
  • du får mulighed for at stille spørgsmål
  •         adgang til alle optagelser i alle 4 uger

 

 

 

Hvad kommer du til at lave til morgentræningen?

Du kommer til at lave en meditaion som giver dig en god jordforbindelse, så du står stærkt i din krop.

Blide fysiske bevægelser som styrker & helbreder dig indefra. Du får masseret & styrket dine indre organer, sener & led.  Alle øvelserne foregår siddende og kan laves i din seng.

Det bliver enkle øvelser, men hver uge har sit fokus.

OBS!!! Skulle du døje med hormonelle vil disse øvelser gøre en forskel for dig.

4 uger med 4 temaer

  

     

Gennem de 4 uger

Kommer du til at mærke din krop på en ny måde. Du starter dagen med et nyt & stærk fundament, og en følese som vil forfølge dig resten af din dag.

Når din krop er dybt afslappet & modtagelig, får du det det største udbytte af din dag, hvor du kan være nærværende, modtagelig & udnyttet din potentiale.

Hvad er Qigong helt præcist?

Qigong er kunsten at styrke din visdom, kærlighed & vitalitet, gennem arbejdet med den energi som du har i dig. Med særlige øvelser frigiver du og styrker dine energireserver.

Måske kender du Tai Qi, som er en lille del af Qigong. Indenfor TaiQi er der 8 skoler, og indenfor Qigong er der 3000 skoler.

Qigong er blide kraftfulde bevægelser, som arbejder med dine energikanaler. Qigong  er "designet" for flere tusinde år siden til at udnytte vores potentiale optimalt, så når du træner Qigong aktiverer du din Qi. Qi er den kraft som genopretter, så alt i din krop & sind bliver som det er meningen det skal være.

Qigong er blide kraftfulde bevægelser, som er designet for flere tusinde år & bruges også idag i de kinesiske templer oppe i Himalaya.

Øvelserne blev udviklet så munkene kunne bevare deres helbred i en høj alder & udnytte deres indre & ydre ressourser optimalt.

Qigongøvelserne genopretter balancen i din krop & dit sind. Det er blide dansende bevægelser, opløser gamle blokeringer fysiske & psykiske  & tilfører dig ny energi. 

De blide øvelser frigiver & får din Qi til at strømme frit, når din Qi(livskraft) strømmer frit er du sund, har overskud & tager kloge valg i livet. 

Qigong er en optimal træningsform, i vores stressede moderne tilværelse, da den både afstresser & styrker på samme tid.

Du strækker og bevæger dine krop på en særlig måde som stimulerer og masserer indefra.

 

 

Er Qigongøvelserne svære?

Nej alle øvelserne er blide & enkle så det hverken kræver noget af dig mentalt eller fysisk. 

Hvad er din bonus?

Når du har en god jordforbindelse, har du en motor som har indflydelse på alle forhold i dit liv, relationer, sundhed & overskud.

De helt enkle Qigongbevægelser, både renser & afspænder din krop, så du får mere energi fra morgenstunden.

Din bonus med dette program er at når du følger dette program i de 21 dage, kan være sikker på at der er sket forandringer, både i din krop men også mentalt.

  • Ro i dit sind & mere energi
  • Mindre stivhed i krop & sind
  •         Klar i hovedet fra start
  • Dybere vejrtrækning & smukkere hud.

 

Hvordan foregår det?

Jeg sender dig et link som du klikker på, når du har klikket på linket er du på live, og jeg siger godmorgen til dig og guider dig blidt igang med din dag. 

OBS!! Du kan være helt usynlig med morgenhår og det hele, mens du træner.

Du får et link som du skal bruge for at logge på hver morgen kl. 06.35, så går vi gang med træningen

præcis kl. 6.45 - 07.05. Du har mulighed for at stille spørgsmål til kl. 07.15

 

Kan jeg stille dig spørgsmål?

Der er altid afsat 10 minutter hvis du har spørgsmål til øvelserne.

Hvad er prisen?

625 kr 

 

 

Er du stadig i tvivl om noget?

Du kan altid skrive til mig på qigongpower@gmail.com hvis du har noget du er i tvivl om.

Glæder mig til at byde dig velkommen til nye skønne morgener.

 

Kærlig hilsen Tine