Qigongpower
Fornyet sundhed, luksus & ingen stress
4 intensive uger
* Med Qigong & luksus
* Med meditationer & magisk ro
* Stærk krop, stærk kvinde med smuk udstråling
Qigong, meditation & selvkærlighed, du bliver den bedste version af dig.
Trænger du til at få fyldt dine reserver op?
Så er dette forløb for dig. Du bliver fyldt op på alle områder i dit liv.
* Fysisk kommer du i form fra inderst til yderst. Vi laver øvelser som renser, strækker & styrker.
* Mentalt får din hjerne en pause & tid til at genkende ro.
* Du lærer kinesiske skønheds & luksus metoder.
4 miniworkshops i hjertet af Århus i september & oktober.
Et forløb på 4 uger med 4 temaer.
Vi starter d. 18 september & 4 uger frem fra 16.00 - 18.00
JA TAK JEG ER SÅ KLAR
Hvad sker der efter betaling?
Du får en bekræftelse på dit køb.Et par dage inden start får du alle de praktiske ting du skal være opmærksom på.
Minder det om "mindfulness"?
Det er dynamisk mindfulness, som har den ekstra BONUS at din krop bliver stærk.
Kommer jeg i form?
Du vil opleve en dyb transformation af din krop, som kune bliver bedre & bedre. Du får her et intensivt forløb, hvor du efter de fire uger vil opleve en markant forskel. Du vil mærke at dine led er stærkere, din energi flyder friere & dutrækker vejret dybt & sundt.
Du vil opleve både en ydre & indre transformation.
Hvordan kommer Qigong fra?
Helt kort er disse øvelser udviklet til at styrke munkene i templerne i Kina. Fe mediterede kun, og blev derfor fysisk svage & kunne ikke forsvare sig mod røvere & andre uvelkomne gæster. Derfor blev disse øvelser udviklet, så de både kunne opretholde en stærk krop & udvikle en stærk intution & dyb ro.
Qigong er som at lave the, der er en aktiv del & en passiv del, begge er afgørende for resultatet.
Hvad sker der i de 4 uger?
Du får 4 onsdage med blide bevægelser, meditationer & welness for din krop & sjæl.
Når de 4 uger er ovre har du lært et sæt øvelser som træner HELE dig krop.
Øvelserne er sammensat så de samlet, skaber en stærk krop & roligt sind.
Du får et sundere, stærkere & gladere liv.
Hver uger er der:
-
Et sæt fysiske øvelser.
-
Transformerende meditation
-
Wellness med kinesiske hemmeligheder
Sådan starter du din morgen med overskud
1. del af det samlede sæt Qigongøvelser
Onsdag d.18 september kl. 16.00 -18.00 workshop fysisk eller online
Fredag d. 20 september kl. 06.00 får du en mail fra mig med øvelser til weekenden.
Den første uge kommer du ned i din krop, med blide magiske & udrensende øvelser.
Du lærer også en måde at starte din dag med overskud & energi.
Luksus: Sådan styrker du din udstråling & får smukt hår
Sådan finder du roen i dig selv i løbet af dagen
2 del af det samlede sæt Qigongøvelser
Onsdag d.25 september kl. 16.00-18.00 workshop fysisk eller online
Fredag d. 27 september kl. 06.00 får du en mail fra mig med øvelser til weekenden.
Denne uge har du fokus på dit hjerte, din omsorg for dig selv.
Blide øvelser til at forkæle dit indre & styrke dit hjerte
Du lærer hvordan du kan finde roen i løbet af din dag.
Luksus: Sådan kan urter hjælpe på din stress
Sådan får du mere energi når du er "flad"
3 del af det samlede sæt Qigongøvelser
Onsdag d.2 oktober kl. 16.00-18.00 workshop fysisk eller online
Fredag d. 4 oktober kl. 06.00 får du en mail fra mig med øvelser til weekenden.
Denne uge arbejder vi med din balance i dit liv som er altafgøende for at stå fast.
Du lærer øvelser, som aktivt styrker din balance, både fysisk & mentalt.
Du lærer hvordan du kan få "hurtig" energi
Luksus: Sådan giver du din krop ekstra næring
Sådan træner du din krop & dit sind
4. del af det samlede sæt Qigongøvelser
Onsdag d. 9 oktober kl.16.00 - 18.00 workshop fysisk eller online
Fredag d. 11 oktober kl.06.00 får du en mail fra mig med et øvelsessæt.
Denne sidste uge bliver du udfordret lidt mere.
Du lærer nogle et sæt øvelser du kan bruge resten af dit liv, og vi samler alle 4 uger.
Luksus: Sådan får du en enkel rutine med luksus
Bliver jeg stærk fysisk også?
Ja, du kommer til at lave øvelser, som gør din krop stækere. Både dine sener, muskler bliver trænet så du får det hele, mental ro & stærk krop.
Hvad er Qigong helt præcist?
-
Qigong har en kraftig stressreducerende effekt
-
Qigong har som yoga evnen til at ændre din DNA
-
Qigong fjerner inflammation fra din krop
-
Qigong er mental styrke & fysisk sundhed.
Qigong er kunsten at styrke din visdom, kærlighed & vitalitet, gennem arbejdet med den energi som du har i dig. Med særlige øvelser frigiver du og styrker dine energireserver.
Måske kender du Tai Qi, som er en lille del af Qigong. Indenfor TaiQi er der 8 skoler, og indenfor Qigong er der 3000 skoler.
Qigong er blide kraftfulde bevægelser, som arbejder med dine energikanaler. Qigong er "designet" for flere tusinde år siden til at udnytte vores potentiale optimalt, så når du træner Qigong aktiverer du din Qi. Qi er den kraft som genopretter, genopretter balancen i din krop & dit sind.
Det er blide dansende bevægelser, som opløser gamle blokeringer & tilfører dig ny energi, som giver dig overskud & livsglæde.
Hvad sker der ud over Qigong?
Den tid du bruger på kun at vælge dig selv er sikkert begrænset, som det er for mange af os. Derfor kommer du til udover Qigong til at bruge tid på selvkærlige øvelser, wellness som du nemt kan lave derhjemme, så du får inddraget miniluksus i dit liv.
Det er øvelser for at minde dig om værdien af at vælge dig selv. Vigtigheden af at give dig selv så meget omsorg, at du bliver den fantastiske dig som har overskud til at elske endnu mere.
Hvorfor skal jeg deltage?
Du skal deltage, fordi det er en fantastisk enkel metode
til hurtigt at få livskvalitet, energi & slippe stress.
Du kommer til at:
-
Styrke dit immunforsvar så du står stærkt til vinter
- Får mere udstråling
-
Metode til starte din morgen med overskud
-
Sove godt om natten & slippe dine tanker
- Du forebygger effektivt stress & udbrændthed.
Behøver jeg at have stress for at deltage?
Nej det gør du ikke. Når du lærer disse fantastiske øvelser, forebygger du effektivt stress.
Hver onsdag kommer du ned i tempo,
men går herfra med fornyet energi & med følelsen af luksus i din krop.
Hvordan kommer det til at foregår?
Det foregår i Mejlgade 95 , 8000 Århus C
Du ankommer senest kl. 16.00 & får en dejlig kop mild the, så du kan slippe din dag &
ankomme blidt til til denne onsdag i fred & ro.
Vi går igang kl. 16.15 præcist
Måske kommer du efter en lang arbejdsdag, måske har du haft masser af ting som fylder i dit hovedet
eller måske trænger du bare et at komme et sted hvor du bliver tanket op.
Uanset hvem & hvad du kommer med, går du herfra med fornyet energi & mere ro i din krop.
Qigong, meditation & vejrtrækning
Vi laver en kombination af meditationer & blide Qigongøvelser. Qigongøvelser er kraftfulde bevægelser
som effektivt styrker både din fysiske krop & får din hjerne kan falde til ro.
Der er plads til lidt snak bagefter, men under træningen er det kun mig, som snakker, så der er ro til din egen ro.
* Vi træner sammen i smukke lokaler i Mejlgade i Århus
Pris: 1500 kr
Der er et begrænset antal fysiske pladser!!
Kan jeg træne derhjemme?
Ja det kan du helt sikkert.
* Jeg lærer dig nogle øvelser, så du kan starte din morgen helt blidt, afspændt & klar i hovedet.
* Du lærer nogle øvelser så du kan slippe din dag & sove godt.
Hvad får jeg?
4 miniworkshops 4 onsdage fra kl. 16.00 - 18.00
8 timers Qigongøvelser & meditationer
4 timers Videoøvelser som du kan træne igen & igen
Du får en mail fredag med videoøvelser så du også kan træne derhjemme
* Du lærer en morgenøvelse til at starte din dag.
* Du lærer en øvelse til at slutte din dag så du sover godt.
* Energiøvelser til at få mere energi i en fart
Du lærer en unik metode til at holde dig sund, stærk & glad.
Efter de 4 uger får du en træningsvideo så du kan fortsætte din træning derhjemme.
Du får replay af onsdagstræningen tilsendt, hvis du skulle misse en onsdag.
Hvad hvis jeg ikke kan deltage en dag?
Jeg vil klart anbefale dig at deltage alle onsdage, så får du det bedste udbytte.
Skulle du være forhindret, får du en mail fredag, med et dejligt øvelsessæt til weekenden
samt essensen af onsdagstræningen.
Hvordan kommer jeg med?
Du klikker på linket herunder & kommer direkte til betalingen. Når du har betalt får du et login til din side så du kan få adgang til din onlinetræning. Tirsdag inden onsdagen får du tilsendt et login du skal bruge for at komme med live.
Onlinetræning
Du møder op onsdag d. 18 september kl 16.00 i Århus (dørene er åbne fra kl 15.45)
Deltager i Århus
Hvad siger folk?
Hvem er jeg?
Jeg hedder Tine er 52 år & har undervist & trænet Qigong igennem de sidste 12 år. Jeg er uddannet instruktør
& glæder mig til at møde dig.
Hvis du vil vide mere om mig kan du læse mere på
www.qigongpower.dk
Er du i tvivl om det er noget for dig, er du velkommen til at skrive til mig.
qigongpower.energi@gmail.com